Rheuma Und Adipositas: Wie Haferkur Und Antientzündliche Ernährung Helfen | Ernährungs-Docs Pizza Salvatoré [7ly0pmuKNsZ]
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Ein Film vom NDR. Yvonne und Stephan W. mchten endlich ihre Rheuma-Schmerzen in den Griff bekommen und Gewicht verlieren. Das caleb wilson Paar leidet an chronischen Entzndungen: Yvonne kmpft mit Schmerzen in Hnden, Hftgelenken und Knien, Stephan mit starken Rckenschmerzen. Medikamente gehren fr beide lngst zum Alltag. Ernhrungsmediziner Matthias Riedl erkennt die entscheidenden Stellschrauben: Zu viel Ses, Weimehl und Fast Food, jessica pegula tglich Fleisch all das frdert Entzndungen im Krper. Die Folge: ungesundes Bauchfett, Fettleber und Prdiabetes. Hchste Zeit fr einen Neustart. Doc Riedls Plan: zunchst drei Tage Haferkur, um alte Ernhrungsmuster zu durchbrechen, anschlieend eine antientzndliche Ernhrung. Schaffen Yvonne und Stephan es, sich gegenseitig zu motivieren und als Team langfristig dranzubleiben?
00:00 - Paar leidet unter Rheuma
03:50 - Bauchfett frdert Entzndungen
05:58 - Haferkur und Anti-Rheuma-Strategie
08:24 - Schlaf beeinflusst die Ernhrung
10:20 - Alte Muster durchbrechen
12:06 - Kochkurs mit Alex Flohr
15:15 - Wie luft die Umstellung?
19:06 - Abschlusscheck auf dem Praxisboot
Buch und Regie: Katja Gundlach
Kamera: Moritz Schwarz, Oliver Zydek
Schnitt: Elisabeth Hirsch
Sprecher: Clemens Gerhard
Mehr Infos zum Thema:
Rheuma: Symptome governo und Behandlung der rheumatoiden Arthritis
Ernhrung bei Rheuma: entzndungshemmend essen
Alle Rezepte bei Rheuma
Rezepte aus dem Beitrag
Mhren-Apfel-Porridge mit Zimt
Msliriegel mit Avocado-Topping
Quinoa-Spinat-Salat mit Erdbeeren
Protein-Bowl mit Linsen und Kichererbsen
Gemusesuppe mit Nussen
Gedmpftes Gemse mit Buchweizen und Dip
Lauch-Spinat-Suppe mit Pilz-Crotons
Kichererbsen-Pancakes mit Rohkostsalat und Kruter-Dip
Drilling-Kohlrabi-Pfanne mit Erbsen-Walnuss-Creme
#rheuma #haferkur #ndr
Foto-Credit: picture alliance / Zoonar | H.LEITNER
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